寒い一日の始まりでしたね。 一年で一番寒い時期でしょうか?? 大抵 6時前から一日が始まります。 起きて、顔洗って、着替えて神棚の水換えして、仏様やって… 朝っぱらからストレッチして腹式呼吸を繰り返して 体が温まったら、コーヒー入れて。 そんなルーテ…
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